自然香水

２月講座、終了しました。

天然100%のアロマ自然香水作り

テーマは「なりたい私になる香り」だったので、「なりたい私」のイメージワークをしながらの調香となりました。

今回は24種類の精油の中から、4つの香りの系統と4色のカラーに分けて自分だけの香りを探していきました。

帰り際には「楽しかった！」と言っていただけて、すごく嬉しかったです。

香りを選ぶことは、一歩立ち止まって自分を見直すきっかけにもつながります。
今日作った香水を使う度に、どんな自分になりたかったのかを思い出してみてくださいね。

ジャスミン！ネロリ！ローズ！

ホイップシアバター&スイートアーモンド油で作る、冬の定番保湿クリームに
世界三大精油とも呼ばれる希少な精油、ジャスミン ネロリ ローズ を高配合‼‼

お疲れ気味の自分用に、価格度外視(笑)

普段はあまり好まない、この甘く濃厚な香りに、
今は癒される～～～

ネック&デコルテケアして、早めに眠れば
きっと明日も頑張れるはず。。。

2月講座のお知らせ

今回の講師は、英国ＩＦＰＡ認定アロマセラピスト 有田が担当します。

アロマ初心者の方でも楽しんでいただける内容となっています。

ご参加お待ちしています！

風邪予防あれこれ

マスト精油は

ティートリー
ユーカリ
カユプテ
レモン
ペパーミント

スプレーを作って拡散したり
熱い湯をはったマグカップに数滴おとして蒸気吸入したり
入浴時に湯船に入れたり
枕元に１滴おとしたティッシュペーパーを置いたり

アロマ加湿器をお持ちの方はそれをしっかり利用してくださいね。

喉の乾燥は大敵
こまめに水分補給して潤いを保ちましょう。
ハーブティーはエキナセアやエルダーフラワーを。

カレー粉やシナモンのスパイス類も有効だと聞いたので、今年は意識して食に取り入れています。
葛粉もよく使う食材。
料理のとろみ付けや、そのまま葛湯として生姜や黒糖を加えて愛飲中。

ウイルス性の疾患は早めの受診と投薬が必須ですが、まずは予防の心がけで。
この冬もできるだけ元気に乗りきりたいと思いますp(^-^)q