子供の足湯

小さな子供はしょっちゅう体調を崩しますよね。熱が出たり、吐き戻したり、ぐったりした子の姿を見るたびに右往左往してしまいます。

でも毎日子供と接していると、大きく体調を崩してしまう前の予兆のようなものがあるということが次第に分かってきました。
なんだか様子がいつもと違う・・・そう感じた時の母親の勘は、ほぼ１００％の当たりです。

症状が悪化してしまう前に足湯してあげると、その後の経過が穏やかに済ませられることがあります。
子供が本来持っている自然の治癒力を充分に発揮できるように、後押しをしてあげる気持ちで。
忙しいけれど少しの間、時間を取って子供の様子を観察しながら。

やり方は簡単です。
 
４０～４２度の、少し熱めのお湯をはったタライ（ボール、洗面器でもＯＫ）に７～１０分足をつける。湯量は、くるぶしが少し隠れるくらい。途中お湯がさめるので、熱いお湯を足す（やけどに気を付けて!）　皮膚の色が少し赤くなってきたら終了。タオルでしっかりと足の水気を取ってあげてください。

今はだいぶ大きく成長しましたが、幼い小さな足が洗面器の中にちょこんとつかっているのは可愛らしいものでした。くしゃみや鼻水が出たら「ママ、足湯して～」と自分から言ってくることもありました。しばらく気持ちをその子だけに向けて集中してあげる良い機会にもなりますよ。

足湯

足湯とは足浴、フットバスともいい、足だけのお風呂のことをいいます。

当院でトライアルコースを除くボディのアロマトリートメントを受けていただく際にはまずゆっくりと足湯に浸かっていただくところから始まります。

精油を加えたお湯に足をつけて温めることによって、血行が良くなり老廃物の排泄を促す事が出来ます。

頭寒足熱の原理で、足と上半身の温度の差で全身の血行を促します。
また、温まった血液が内臓を流れ血流がよくなると、内臓機能を支配している自律神経の働きが正常化されます。自律神経が整うことによって 体中の機能が正常化されてゆきます。

足湯は入浴することが出来ない患者のために看護ケアの一つとして、医療や介護の現場でも行われているそうです。

実は私自身、小学生の時に長期入院した際に体験した思い出があります。

３０年以上も前の事ですので病棟の空調も今ほど良くなかったように思います。
真夏の暑ーい時期に術後、包帯を巻かれてひと月近くお風呂にも入れずに過ご
している間、看護学生さんが実習の一環として何度となく足湯をしてくれたの
です。その時はただ温めるだけでなく石鹸で洗って、すすいで、ということま
でしてくださいました。

その気持ち良さ、今でも嬉しく思い出します。
何より私のために心から尽くしてくれるそのホスピタリティの深さ、きっと
今頃は素晴らしい看護師さんとして活躍されているんだろうなと思います。

アロマを受けに来られるお客様に足湯に浸かっていただく時はいつもついこの時の
事を思い出します。当時の私がそうだったように、心も体も緩んでゆっくりくつろ
いで全てが治癒に向かいますように・・・

虫除けスプレー

植物が発する香りの中には虫が嫌がり寄り付かない成分が含まれています。
これは植物が自分の身を害虫から守るために発しているものだとか。

その中でも最も効果が高いと言われいているシトロネラールを含む精油を
使って虫除けスプレーを作りました。

殺虫しなくとも、虫が寄り付かないように忌避できれば良いわけで。

吸い込んでも肌についても安心安全な材料で作っているので、
子供とアウトドアの時は直接肌につけたり、帽子や衣類に吹き付けて。
夕方からは寝室のカーテンや網戸、寝具にもシュッシュと吹き付けて
います。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　

子供が書いてくれたラベルシールを貼って、　

できあがり！

６月のハーブティ

ローズマリー・・・抗酸化作用、血液循環促進、老化防止

優れた作用を持ったハーブですが癖のある味があまり好きではありませんでした。
このたびchasitsuさんで飲んだ乾燥させたリンゴとのブレンドがとってもおいしくて！
今月はこのリンゴとローズマリーのブレンドティです。

そのほかに、レモンの２０倍のビタミンＣを含有するローズヒップ
有機酸を多く含み肉体疲労の回復に役立つハイビスカス　　
消化機能調整のレモングラスがブレンドされています。

梅雨特有の蒸し暑さや気温の変化に負けない体づくりを目指しましょう。

5月のハーブティ

アロマ施術後に、季節に合わせて月替わりのブレンドハーブティをお出ししています。

＜今月のブレンドハーブ＞
ネトル・・・ミネラルの宝庫と呼ばれ、浄血、抗アレルギー作用に優れています。
ヒース・・・抗酸化作用によりお肌のシミそばかす予防や回復に用いられます。
ペパーミント・・・さっぱりとした香りと味わいで心身をリフレッシュしてくれます。
 
マッサージ後には身体の老廃物がスムーズに排出されるよう、水分を十分に摂ることを
お勧めしています。

ゆっくり飲んで心と体をリセットしてからお帰りください。

せっけん試作中

子供達と一緒に練り石鹸作りをしました
 
①　材料を量って合わせる
②　しっかり練る
③　形を作る　
 
　スリーステップで完成です！

３日間乾燥させてから使います。 
 
アトピー症状のある子供 の為にかゆみを抑え、
肌の弾力性を高める作用のあるエッセンシャルオイル
（精油）とハーブウォーターを加えてお風呂用に。

手洗い用には抗菌、抗ウイルス作用のあるオイルや
ハーブウォーターでドーナツ型に作って・・・
 


吊り下げておくと子供たちも面倒がらずに手洗いしてくれます 。

自分たちで作ったので泡が立っただけでも
「わーすごーーい！！　アワアワ～.。o○」

市販品の強い香りに比べたら、ほのかでやさしい香りでも
「めっっちゃいい匂い～～(^0_0^)」

手作りアロマの品は自分の得たい効能効果や香りを選んで作る
楽しさや、毎日使う楽しさがあります。

実はせっけん作りはもう何年振りかわからないほど久しぶりだった
のですが、楽しかった！！

いろんな型や素材を変えてどんどん試作中です。

 

アロマ講座

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「暮らしの中のアロマセラピー」 をテーマに

精油を家族やご自身のために簡単に活用できる方法を

お伝えできたらいいなと思っています。

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◆自然香水教室◆
 

自分で決めたテーマやイメージに寄り添って、

自分だけのオリジナル香水を作ります。

厳選された天然精油のエネルギーを

毎日気軽に身にまとうことができて重宝します。

簡単なリフレッシュ＆リラックス用に、

ネガティブな感情を手放すお守り用に、

今の自分に必要な香りを見つけてみませんか。
 

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◆アロマビューティー講座◆
 

肌質や悩みに対応した精油を用いて化粧水、美容液などを手作りします。

初心者の方でも精油の特性や使い方を学べる内容になっています。
 

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◆アロマケア講座◆

薬の力だけに頼らず、心身の状態を整え、高めたい方に

症状別にアロマオイルを手作りします。

家で自分で出来るオイルの使い方やマッサージ方法もお伝えします。

 

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すべて１．５～２時間の講座となります。

使用する精油についてや諸症状へのセルフケア方法など

楽しく学びながらアロマセラピーに親しんでいただけたら嬉しいです。

各講座2000円（材料費込み）

木曜日の営業時間内でご予約ください。

個人でマンツーマンレッスン、何人かで集まりグループレッスン

ご希望に添って開催できますのでまずはお問い合わせください。